Fitnes, zdrav duh v zdravem telesu

Fitnes je stanje, ki bi ga lahko imenovali zdrav duh v zdravem telesu.

Beseda fitnes je tujka, izpeljana je iz besede fit. Besedo fit smo tudi poslovenili, z njo so označeni dobra postava, dobra telesna pripravljenost, dobro splošno zdravstveno stanje in podobno. Pogosto je beseda fitnes povezana tudi s prostorom, kjer se izvajajo športne aktivnosti na raznih napravah in trenažerjih. Vendar je v tem primeru to pogovorni izraz, uradno se beseda fitnes ne uporablja samostojno. Dodano ima lahko besedo center ter uporablja skupaj kot fitnes center. Podobno so lahko besedi fitnes pridružen drugi izrazi, kot je recimo studio. Vendar je v tem primeru fitnes studio zgolj drug izraz za športni objekt v katerem se z posebnimi vadbenimi napravami izvaja različne vaje. Biti fit na drugi strani pomeni imeti dobro psihično in fizično kondicijo. Doseči takšno stanje ni enostavno, tudi njeno vzdrževanje ni enostavno. Človek mora športne aktivnosti, prehrano, počitek in druge aktivnosti jemati samoumevno ter jih vključiti tudi na razna druga področja. Primer je izogibanje alkoholu, zagotavljanje optimalnega počitka in podobnega. Zato fit osebe zgolj izjemoma uživajo alkohol, zabavam in drugim dogodkom pa se zlahka odrečejo, če potrebujejo počitek. Meja dovoljenega alkohola in drugih razvad je zelo tanka, vsaka prekoračitev se lahko maščuje. Pretiran alkohol lahko dehidrira telo, povzroča pa tudi druge vrste problemov. Trening naslednji dan niti približno ne bo enak treningu brez popitega alkohola prejšnji dan. Podobno velja za spanje, počitek ter razne druge razvade. Ki so za povprečnega človeka nekaj normalnega in sprejemljivega. Zato fit stanje zahteva tudi precej odrekanja, napora in znoja. Napačno je razmišljati, da fit stanje dosežemo brez napora, znoja ter včasih poškodb. Problem takega razmišljanja je predvsem pomanjkanje izkušenj z rekreacijskimi ali športnimi aktivnostmi. Kdor se vsaj malce resno ukvarja z rekreacijo ali športom ve, da brez znoja in naporov dosežkov ni.

Preverite raznovrstno opremo v naši kategoriji Fitnes – Superge.si.

Čevlji so standardno označeni

Čevlji imajo standardne oznake, ki omogočajo enostavno ločevanje ponudbe.

Čevlji so skladno z mednarodnimi oznakami označeni tako, da jih lahko čisto vsak razume. Za označevanje materialov je v uporabi slikovna pisava. Sestavljena je iz mednarodno dogovorjenih znakov, ki označujejo glavne sestavne dele obutve. Oznake imajo lahko čevlji na podplatu ali v notranjosti. Piktograme ali slikovno pisavo z oznako glavnih delov obutve lahko najdemo tudi v ali na embalaži, na reklamnem materialu ali na drugih mestih. Čevlji so sestavljeni iz več glavnih delov in sicer : zgornjega dela, vložka in podloge ter podplata. Pitktogrami ali slikovna pisava je sestavljena iz štirih oznak, ki označujejo usnje, krito usnje, tekstilni material, druge materiale ter posamezen glavni sestavni del čevlja. Za oznako glavnega sestavnega dela čevlja se uporablja simbol čevlja, z odebeljeno črto ali puščico pa je označen del na katerega se nanaša. Zgornji del je označen z odebeljeno zgornjo stranjo čevlja ali puščico, ki je usmerjena na zgornji del. Kakšne materiale imajo čevlji v notranjosti označuje odebeljen notranji del oziroma puščici v notranjosti čevlja. Materiale podplata pa označuje odebeljen spodnji del oziroma podplat ali na podplat oziroma spodnji del usmerjena puščica. Kakšne materiale imajo čevlji na glavnih sestavih delih beremo z kombinacijo oznake glavnega sestavnega dela ter njegovega materiala. Zgornji del je lahko iz usnja, kritega usnja, tekstilnega materiala ter drugih materialov. Z enakimi piktogrami za so lahko označeni tudi čevlji v notranjosti ter na podplatu. Materiali v veliki meri odločajo o ceni, čevlji lahko poenostavljeno povedano veljajo celo premoženje. To so čevlji, ki lahko dosegajo vrednost nekaj sto evrov. Vendar tipične kupce tega cenovnega razreda to ne moti, saj so čevlji takšnega cenovnega razreda v njihovi uporabi lahko desetletje ali več. Ob tem ohranjajo bistvene lastnosti praktično nespremenjene, omogočeno pa je tudi osnovno vzdrževanje ali zamenjava izrabljenih delov.

Čevlji so med seboj zelo različni. Vabljeni na ogled naše pestre ponudbe.

Kuhinjske nape izboljšujejo kakovost bivanja

Kuhinjske nape v sodobni kuhinji izboljšujejo kakovost bivanja.

Sodobne kuhinjske nape so naslednice starega človeškega odkritja z imenom dimnik. Človek je dimnik izumil, ko se je za stalno naselil na določenem območju ter si zgradil bivalni objekt. Ogenj je takrat že poznal, vendar je imel težave z njegovo uporabo v zaprtem prostoru. Zato je bilo potrebno izumiti napravo, ki bi dim, paro ter druge nezaželene snovi odstranjevala iz prostora. Prvi ukrep so bila nekoliko dvignjena vrata, katera so omogočala boljše bivalne pogoje v prostoru. Vendar je prava rešitev prišla šele z dimnikom, ki je pretok zraka ustvarjal z upoštevanjem naravnih zakonov. To značilnost v pogovornih opisujemo z besedam kot, dimnik vleče. Kuhinjske nape so korak naprej, saj električna energija lahko preko elektromotorja pospeši pretok zraka iz kuhinje na zunanjo stran. Zaradi pomoči elektro motorja lahko kuhinjske nape bistveno bolj kakovostno spravijo nezaželene snovi iz kuhinje, saj je z ustrezno prilagoditvijo mogoče v proces vključiti še številne filtre. Primer sta maščobni in ogleni filter, ki kakovost zraka dodatno izboljšujeta. Dodatno nudijo praktično vse kuhinjske nape tudi možnost dodanih številnih osnovnih ter dodatnih funkcij. Primer osnovne funkcije je osvetlitev površine namenjene kuhanju, dodatne pa celodnevna prezračevalna funkcija. Osvetlitev je tudi na področju kuhinjskih nap izredno napredovala, klasične osvetlitve nadomeščajo halogenska ali led tehnika osvetljevanja. Razlika ni nič manj očitna, ko pri nadomeščanju klasične osvetlitve z led ali halogensko tehniko v drugih prostorih. Problem je zgolj v človeški naravi, ki prvotni efekt v začetku uporabe pozabi. Oko se navadi, jemlje boljšo osvetlitev kot nekaj normalnega in vsakdanjega. Hkrati postane klasična tehnika osvetljevanja nezaželena, saj preprosto ne nudi istega učinka. Podobno velja s kakovostjo zraka, za katerega skrbijo najboljše kuhinjske nape. Zaradi neprestanega čiščenja zraka v kratkih intervalih, je prostor neprimerno bolje prezračen ter posledično zrak v njem neprimerno kakovostnejši.

Kuhinjske nape skrbijo za kakovost zraka ob pripravi hrane kot tudi sicer.

www.harveynorman.si/bela-tehnika/kuhinjske-nape

Naložbe v zlato se splačajo v vsakem času in kraju

Zlato je od nekdaj veljalo za zelo plemenito kovino in tako velja še dandanes. Žal pa se nekateri premalo zavedamo tega dejstva. Na misel na pride šele, ko svoje znance poslušamo, kako investirajo v zlato in da so naložbe v zlato najboljša možna odločitev.

Ker včasih podvomimo tudi v svoje najbližje, preverimo dejstvo, ali so naložbe v zlato res tako priporočljive. Vprašamo strokovnjake ali pa malce pobrskamo po spletu. Kmalu ugotovimo, da je res tako in že začenjamo razmišljati o tem, da bi tudi mi kupili nekaj zlata v obliki nakita. Kmalu izvemo, da se nam tovrstni nakup ne izplača. Zlato v obliki nakita ni prava naložba zlata. Gre namreč za lomljivo zlato, ki se smatra kot surovina, ki jo je potrebno še primerno pridelati.

Kakšne so sploh naložbe v ta vir?

Naložbe v zlato v resnici pomeni doma imeti zlate palice in kovance. To se šteje za pravo naložbo, ki ima samo pozitivne lastnosti. Tako zlato ni obdavčeno, naj poudarimo, da niti z davkom na dodano vrednost.

Strokovnjaki nam tudi priporočajo, da se naložbe v zlato splačajo na začetku našega varčevanja. Včasih je dobro kakšno stvar pustiti kasneje in si zagotoviti neko stabilnost in varnost, ki jo lahko dosežemo z zlatom. Bolje je torej kupiti avto za zelo malo denarja in del denarja vložiti zlato. Kasneje, ko bomo dovolj finančno varni, tudi na račun naložbe v zlato, pa si lahko privoščimo večje podvige. Dobro je, da smo v življenju vsaj malce taktični in včasih poslušamo tudi bolj izkušene ljudi od nas.

Zakon o delovnih razmerjih vpliva na trg dela

Zakon o delovnih razmerjih vpliva na trg dela ter skuša vsem zagotoviti pravice ob izpolnjevanju dolžnosti.

zakon o delovnih razmerjih

V osnovi zakon o delovnih razmerjih ureja delovna razmerja med delodajalcem ter zaposlenim. Podpisana zaposlitvena pogodba oziroma pogodba o zaposlitvi pomeni, da se tako delodajalec kot zaposleni strinjata z njeno vsebino. Sklenitev in prekinitev pogodbe o zaposlitvi je mogoča samo na način, ki ga določa zakon o delovnih razmerjih. Načeloma se zaposlitvena pogodba smatra kot ponudba zaposlenemu z strani delodajalca. Ta vsebuje način dela, pod določenimi pogoji, določi jih delodajalec. Zaposleni lahko te pogoje sprejme ali jih ne sprejme. V primeru nejasnosti lahko zaposleni pred podpisom pogodbe pridobi dodatno strokovno mnenje. Takšno strokovno mnenje je hkrati lahko tudi zelo dobra osnova, za vse morebitne nadaljnje pravne in druge pomoči ali nadaljnje urejanje odnosov med delodajalcem in zaposlenim. V praksi pogosto zasledimo informacije o raznih oblikah kršenja zakonov, pravic in o raznih drugih kršitvah. Omenjena pomoč je kakovosten način reševanja težav, vendar mora biti pravočasna in zakonsko brezhibno izpeljana. Z strokovno oceno pogodbe o zaposlitvi se vzpostavi zaupanje ter omogoča večjo dostopnost do pomoči v primeru težav v prihodnosti. Zaposlenemu zakon o delovnih razmerjih zagotavlja predvsem varnost ob izpolnjevanju dolžnosti. Delodajalcu zakon o delovnih razmerjih omogoča najbolj gospodarno obnašanje v konkurenčnem okolju. Konkurenca je prisotna na tako trgu dela, kot v točno določeni panogi oziroma gospodarstvu na splošno. Zaradi nje pa ne smejo biti kršene pravice, ki jih podeljuje zakon. Prav tako zakon o delovnih razmerjih omogoča vsem zaposlenim enakopravno obravnavo. Ne glede na vero, narodnost, spol in druge osebne lastnosti. Čisto vsaka oblika diskriminacije je prepovedana, tako posredna kot neposredna. Prav tako so prepovedana nadlegovanja vseh vrst, nedovoljeno je poniževanje ter trpinčenje.

Zakon o delovnih razmerjih je v zadnjem obdobju doživel nekatere spremembe, ki imajo za cilj ustvariti pravičnejše ter bolj konkurenčno delovno okolje.

Vrtni traktor, poenostavljena kmetijska mehanizacija

Vrtni traktor je klasična kmetijska mehanizacija v pomanjšani in poenostavljeni izvedbi.

Kot govori ime, se vrtni traktor uporablja za manj zahtevna opravila na vrtu ali drugih podobnih površinah. V osnovi se vrtni traktor od klasičnega loči po velikosti, zasnovi in izvedbi. Ker se vrtni traktor uporablja na bolj urejenih površinah ne potrebuje robustne zasnove ter drugih prilagoditev za težje prehodne terene ter večje obremenitve. Največkrat je vrtni traktor poenostavljeno povedano rotacijska kosilnica za košnjo večje travne površine. Izvedbe so od primera do primera različne, prilagojene so bolj ali manj ravnim površinam, različnim vegetacijam, bolj ali manj pogosti uporabi, premagovanju večjih ali manjši ovir in podobno. V osnovi se za vrtni traktor odločimo, ko trata presega dva tisoč kvadratnih metrov površine. Osnovne izvedbe so primerne za povsem ravne površine, ki jih kosimo tedensko ali dvakrat tedensko. Bolj zahtevne izvedbe izbiramo za površine, ki imajo večje strmine, večji naklon, bolj trdoživo vegetacijo, večje neravnine in podobne površine. Kakšen vrtni traktor natančno potrebujemo najbolje izvemo s testno vožnjo oziroma praktičnim preizkusom. Zelo dobra referenca so tudi lastniki, ki uporabljajo točno določen vrtni traktor za košnjo ali druge namene na primerljivih površinah. Poleg same uporabnosti, moramo pri izbiri nekaj pozornosti nameniti tudi vzdrževanju. Od primera do primera je vrtni traktor različen, razlike so v pogonskem agregatu, izvedbi pogona, možnostih dodatnih priključkov ter raznih drugih značilnostih. Za vzdrževanje so pomembni dejavniki zahtevana servisna opravila, kakovost izvedbe, izdelave ter materialov ter nenazadnje servisna podpora. Zahtevana servisna opravila temeljijo na tehničnih lastnostih ter so lahko različno zahtevna, vendar lahko različne zahtevnosti ob nakupu največkrat tudi izbiramo. V tem primeru izbira med drugim temelji tudi na predvidenem servisnem načrtu. Predpiše ga proizvajalec, kupec ima pravico o njem izvedeti podrobnosti. Predvsem je za kupca koristna informacija o stroških servisiranja, ki so nujno zlo vsake dobre in kakovostne uporabe mehanizacije.

Vrtni traktor olajša vzdrževanje zelenice ter številna druga opravila v okolici doma. Preverite našo ponudbo na https://www.merkur.si/vrt-in-okolica/vrtni-stroji/traktorji-in-dodatki.

Klop je nevaren zajedavec

Klop je nevaren zajedavec, ki ga v mnogih primerih s prostim očesom težko opazimo.

Največkrat se klop nahaja na vegetaciji, kjer si izbere najboljše mesto za prehod na žrtev. Na vegetaciji bomo opazili predvsem klopa v višji razvojni fazi, nižje so komaj vidne. Ugriz klopa je za človeka lahko zelo nevaren, saj je klop prenašalec številnih hudih bolezni. Najbolj izstopata klopni meningitis in borelioza. Za klopni meningitis obstaja cepivo, ki ga prejmemo v več odmerkih. Po prvem cepljenju je priporočljivo cepljenje ponoviti čez tri ter nato pet let. Klop ima v Sloveniji odlične pogoje za preživetje, nevarnost za okužbo pa je odvisna od bolezni. Obolevnost za klopnim meningitisom je teritorialno drugačna, kot obolevnost za boreliozo. Vsekakor pa klop ni nujno razlog zato, da bi se odpovedali obisku njegovega življenjskega prostora. Gozdovi v poletni pripeki prijajo tudi človeku, zato se v njih rad nahaja. Najbolj pogosti obiskovalci gozdov se tudi ne bojijo klopa, ker poznajo številne preventivne ukrepe. Prvi preventivni ukrep je cepljenje, sledi zaščita z raznimi kemijskimi sredstvi, pravilno izbiro obleke in obutve ter na koncu pregled ob povratku domov. Gobarji, nabiralci gozdnih sadežev in zelišč ter razne druge osebe, so preventivne ukrepe do potankosti spoznali ter jih vestno in rutinirano izvajajo. Zato se pogosto podajajo v gozd, ki je najboljši življenjski prostor klopa. Klop tudi statistično dokazano ni nevarnost nekaterih poklicev, ki se opravljajo na življenjskem prostoru klopa ter imajo zakonsko predpisano cepljenje. Odstotek obolelih v tej skupini je bistveno manjši, kot število drugih obolelih oseb. To so predvsem rekreativci ter druge osebe, ki v gozd zahajajo v prostem času. Zato lahko zaključimo, da je klop lahko tudi obvladljiva nevarnost. Poleg naštetih ukrepov, lahko človek veliko nevarnosti prepreči že s svojim ravnanjem in obnašanjem v gozdu. Tak primer je gibanje, ki se izogiba stiku z praprotjo in drugo podrastjo.

Klop se pogosto nahaja na koncu podrasti, kjer v tipičnem položaju čaka na žrtev. Za dodatne informacije se obrnite na spletno stran https://www.sos-klop.si/klop.

Turčija, država na dveh celinah

Turčija je evropska in azijska dežela.

Država Turčija na zahodu leži na evropski celini, njen vzhodni del pa pripada Azijski celini. Temu primerno različna in bogata so vrhunska doživetja obiskovalcev. Zahodni civilizaciji je najbližja zahodna Turčija, vzhodni del nudi povezavo z osrednjo Azijo, jug dežele pa je arabski. Prestolnica Carigrad je pomembno gospodarsko, finančno in gospodarsko središče. Mesto šteje preko trinajst milijonov prebivalcev, kar predstavlja osemnajst odstotkov prebivalstva Turčije. Mesto je nastalo ob Bosporski ožini, ki loči Azijo in Evropo. Prehod med celinama je mogoč preko dveh kilometrskih mostov, železniškim predorom pod morsko gladino ter živahnim ladijskimi prometom. Most Bospor I je bil odprt leta tisoč devetsto štiriinsedemdeset metrov, tisoč štirinajst metrov dolg Bospor II pa je bil v uporabo predan leta tisoč devetsto oseminosemdeset. Petinpetdeset metrov pod morsko gladino poteka tudi tisoč štiristo metrov dolg železniški predor Marmaray. Glavno mesto Turčije je Ankara, nahaja se v pokrajini Anatolija. Mesto se nahaja na nadmorski višini devetsto osemintrideset metrov, razteza pa se na površini dva tisoč petsto kvadratnih kilometrov. Popotnikom se Turčija razkriva na tisoč in en način. Odločimo se lahko za tako klasična potovanja z ogledom vseh svetovno znanih znamenitosti ali si deželo ogledamo po svoje. Med svetovno znane znamenitosti sodijo Carigrad, Ankara, Kapadokija, obiskati velja tudi Konyo in Pamukkale, Burso ter bogato antiko na Egeju. Turčija je mnogim popotnikom znana tudi kot most med Evropo ter različnimi deželami Azije. Zato jo lahko zgolj prečkamo ter se ustavimo v zgolj zaradi nujnih postankov. Čisto nasprotje temu doživetju je Turčija v večjih urbanih središčih. Bistveno krajše so razdalje, veliko večji pa postanki. V okvir takega doživetja sodijo slaščice, slastna hrana, turške čajnice ter barantanje za izbrano blago na tržnicah.

Turčija je prostrana dežela, ki nudi izkušnje sodobne Evrope, Azije, med zgodovinskimi ostanki pa je moč začutiti tudi Antiko in druga starejša obdobja zgodovine.

https://www.agencija-oskar.si/

Probiotiki so prehrambni pripravki

Probiotiki vsebujejo žive mikroorganizme, ki imajo blagodejen učinek na človeka. Živi mikroorganizmi so nam znani iz številnih reklamnih oglasov, pogosto za mlečne izdelke. Kar ni naključje, saj so najdlje uporabljeni probiotiki laktobacili. V mlečni industriji se uporabljajo grampozitivni bacili, v uporabi pa so tudi kvasovke. Izraz probiotiki izvira iz latinskega predloga pro ter grškega pridevnika βιωτικός ozirom poslovenjeno biotski. Probiotiki v prehrambnih izdelkih vsebujejo mikroorganizme iz rodu Lactobacillus ter predstavljajo naravno črevesno floro. Njihova naloga je, da preprečujejo rast oportunističnih in patogenih bakterij v črevesju. Najbolj znani probiotiki v prehrani so jogurti, v zadnjem času se ponudba širi na mlečne napitke, namaze s probiotiki, skuto, sir ter klobase. Njihovo uživanje naj bi poleg zaviranja patogenih in oportunističnih bakterij v črevesju koristilo presnovi laktoze, zaviranje oziroma blaženje prebavnih motenj. To so potrdile številne študije, ki se izvajajo od začetka enaindvajsetega stoletja. Izvedenih je več študij, rezultati raziskav pa so različni. Med nedokazane, vendar možne učinke sodijo znižanje holesterola v krvi, zaviranje raka na debelem črevesu ter okrepljena zaščita pred okužbami. Probiotiki se nahajajo tudi v zdravilih. Takšna zdravila vsebujejo liofilizirane mikroorganizme. Na tržišču jih dobimo v obliki pastil, kapsul, peroralnih praškov, peroralnih kapljic, tablet ter v drugih oblikah. Pozitivni učinki njihovega uživanja se kažejo predvsem pri lajšanju in preprečevanju prebavnih motenj. Probiotiki se uporabljajo tudi z namenom povečanja donosnosti proizvodnje piščančjega in svinjskega mesa. Pri uživanju probiotikov je dobro imeti strokovno mnenje, delno pa se pri odločitvi lahko pomagamo z razmeroma osnovnim znanjem. Z razmeroma osnovnim znanjem si lahko preberemo rezultate raziskav, ki jih oglaševalci obešajo na veliki zvon. V mnogih primeri bomo ugotovili, da navedeno drži. Hkrati pa tudi drži, da učinki niso tako veliki in veličastni, kot želi reklamni oglas sporočati. Potrebno zgolj pazljivo branje drobnega tiska.

Probiotiki se dnevno pojavljajo v medijih, vedenje o njih je kljub temu pogosto pomanjkljivo.

Leseno vrtno pohištvo je lep okras doma

Leseno vrtno pohištvo je možnost, s katero okolica doma ter drugih objektov zasije v posebno lepi podobi.

Leseno vrtno pohištvo deluje v okolici doma naravno in domače. Podobno kot ostali lesni izdelki ni nikoli bilo iz mode. Plastične mase ter druge alternative so sicer prinesle nekaj prednosti ter navdušile določen krog kupcev, vendar je s tem leseno vrtno pohištvo zgolj pridobilo na prestižu. Vrtno pohištvo iz umetnih mas prestižnega občutka ne more pričarati niti pod točko razno. Zato kupci temu primerno še bolj cenijo leseno vrtno pohištvo. Temu primerno tudi ni bojazni, da bi izginilo iz prodajnih in proizvodnih programov. Cenejše alternative so tudi omogočale, da se kupci bistveno lažje odločajo. Za leseno vrtno pohištvo se odločijo, ko želijo dolgoročno in prestižno investicijo. To pomeni, da lahko računajo na uporabo vsaj desetletje, večinoma pa bistveno več. Trajanje je v veliki meri odvisno od tega, kako se skrbi in vzdržuje leseno vrtno pohištvo. Izbrani les je že v osnovi sam po sebi izbran z namenom, da bo dobro kljuboval vremenskim razmeram. Les kljub temu s časom izgubi svežino novega izdelka, zato ga moramo vzdrževati ter skrbeti za njegovo dobro kondicijo. Vzdrževanje ni zahtevno, dodatno si ga lahko olajšamo z večjo skrbjo za leseno vrtno pohištvo. Namestimo ga na mesto, kjer ima vsaj nekaj zaščite pred soncem in dežjem ali na mesto, kjer ga lahko po potrebi enostavno umaknemo pred dežjem. V zimskem obdobju neuporabe zunaj, ga lahko umaknemo v notranje prostore. Zelo praktično je v zimskem obdobju leseno vrtno pohištvo uporabljati kot dodatno sedežno garnituro oziroma z njim opremimo dodaten prostor za zabave, hobije ali kakšne druge namene. V tem primeru ne bo zgolj uporabljeno, ampak tudi vzdrževano. Z njega bomo vsaj prah redno odstranjevali, z več uporabami pa redno in zelo skrbno čistili.

Leseno vrtno pohištvo podjetja Prehod je lepo, uporabno ter deluje naravno.