Obvezno zdravstveno zavarovanje zagotavlja organizirano varovanje zdravja

Obvezno zdravstveno zavarovanje zagotavlja varovanje zdravja v primeru bolezni ali drugih zdravstvenih težav.

Pravico do zdravstvene oskrbe obvezno zdravstveno zavarovanje zagotavlja vsem plačnikom in upravičencem. Osnovna zdravstvena oskrba je zavarovancem zagotovljena vedno. Zdravstvene storitve v nekaterih primerih obvezno zdravstveno zavarovanje ne krije v celoti, manjši del morajo zavarovanci doplačati. Druga opcija je sklenitev prostovoljnih zavarovanj. Kritje razlike med polno in priznano vrednostjo krije dopolnilno zdravstveno zavarovanje, dodatno ali nadstandardno zavarovanje pa zagotavlja več pravic. Skleniti prostovoljno in obvezno zdravstveno zavarovanje pomeni pridobiti bolj popolno zdravstveno oskrbo. S tem odpade doplačilo razlik zdravstvenih storitev, zdravstvenih pripomočkov in zdravil, proces zdravljenja pa se z nadstandardnim zavarovanjem skrajša. Delujoče obvezno zdravstveno zavarovanje zagotavlja slovenski javni zavod z imenom Zavod za zdravstveno zavarovanje Slovenije, ustanovljen je bil marca leta tisoč devetsto dvaindevetdeset. Zavod za zdravstveno zavarovanje Slovenije ima status javnega zavoda, sedež ima v Ljubljani, na območju Slovenije deluje deset območnih enot in petinštirideset izpostav. Osrednja območna enota v Ljubljani ima še izpostave v Cerknici, Domžalah, Grosuplju, Hrastniku, Idriji, Kamniku, Kočevju, Litiji, Logatcu, Ribnici, Trbovljah, na Vrhniki in v Zagorju. Območna enota Maribor ima izpostave v Lenartu, Ormožu, na Ptuju in v Slovenski Bistrici. Pod območno enoto Celje sodijo izpostave v Laškem, Slovenskih Konjicah, Šentjurju pri Celju, Šmarjah pri Jelšah in Žalcu. Območna enota Kranj ima izpostave na Jesenicah, v Radovljici, Škofji Loki in Tržiču. Na območju Primorske sta območni enoti Koper in Nova Gorica, z izpostavami v Ilirski Bistrici, Izoli, Piranu, Postojni, Sežani, Ajdovščini in Tolminu. Območne enote so še v Krškem, Murski Soboti, Ravnah na Koroškem ter v Novem mestu ter izpostavami v vseh večjih mestih na teritoriju območnih enot. Novembra leta tisoč devetsto devet in devetdeset je Zavod za zdravstveno zavarovanje Slovenije izvajanje prostovoljnih zdravstvenih zavarovanj prenese na Vzajemno zdravstveno zavarovalnic. Najpomembnejša dejavnost ostaja obvezno zdravstveno zavarovanje, prostovoljna zavarovanja pa zagotavljajo kakovostnejšo zavarovalniško storitev.

Obvezno zdravstveno zavarovanje omogoča urejeno delovanje zdravstvenega sistema.

Vaje za hujšanje v fitnes centrih

Vaje za hujšanje nam danes nudi praktično vsak fitnes center.

Strokovno določene in nadzorovane vaje za hujšanje so najboljša izbira ter najhitrejša pot do idealne telesne teže. Idealna teža je teoretično pridobljena tudi samostojno, vendar zahteva takšna alternativa veliko znanja. Strokovno zasnovane vaje za hujšanje temeljijo na predhodni analizi stanja, ciljih ter zmožnostih. Vsak strokovnjak nam bo lahko na podlagi analize ter izkušenj določil možen dosegljiv cilj. Da ga bomo dosegli, pa moramo vaje za hujšanje izvajati po programu. Z najemanjem strokovnjakov imajo mnoge osebe predsodke, ki pa najpogosteje niso upravičeni. Tako kot ne more naše strokovno in profesionalno znanje začetnik pridobiti čez noč, tudi v fitnes centru ne more začetnik postati čez noč strokovnjak. Prednost strokovne podpore je v učinkovitosti, hitremu doseganju ciljev brez odvečnih naporov, predvsem pa brez odvečnih poškodb in drugih negativnih posledic. Individualno lahko isti učinek dosežemo predvsem z enakim znanjem in izkušnjami, v nasprotnem primeru bomo porabili več časa ter bili izpostavljeni večjemu tveganju za nastanek poškodb. Predno začnemo samostojno izvajati vaje za hujšanje v fitnes centru, moramo poznati vadben prostor, vadbene naprave. Vadben prostor v fitnes centrih ni oblikovan naključno, ampak namensko. Vadbene naprave na katerih lahko izvajamo vaje za hujšanje tudi niso razporejene poljubno, ampak so postavljene na točno določeno mesto po tehtnem premisleku. Osnovna razdelitev je zasnovana glene za značilnosti in cilje vadbe. Tako imamo del za izboljševanje vzdržljivosti ter dvig funkcionalnih sposobnosti srčno žilnega sistema in dihalnega sistema ter del za razvijanje moči. Obstaja pa tudi del z drogovi, utežmi in ročkami, ki je namenjen pridobivanju čim bolj skladnega mišičja. V prvem delu bomo našli sobna kolesa, aparate za veslanje, tekaške proge ter razne druge naprave, v drugem delu razne bolj ali manj kompleksne vaje. Primer manj kompleksne vaje je upogib v komolcu, bolj kompleksne pa vaje mišične skupine.

Vaje za hujšanje lahko dosežejo učinek v razmeroma kratkem času, preverite vaje tudi tukaj

Klop je nevaren zajedavec

Klop je nevaren zajedavec, ki ga v mnogih primerih s prostim očesom težko opazimo.

Največkrat se klop nahaja na vegetaciji, kjer si izbere najboljše mesto za prehod na žrtev. Na vegetaciji bomo opazili predvsem klopa v višji razvojni fazi, nižje so komaj vidne. Ugriz klopa je za človeka lahko zelo nevaren, saj je klop prenašalec številnih hudih bolezni. Najbolj izstopata klopni meningitis in borelioza. Za klopni meningitis obstaja cepivo, ki ga prejmemo v več odmerkih. Po prvem cepljenju je priporočljivo cepljenje ponoviti čez tri ter nato pet let. Klop ima v Sloveniji odlične pogoje za preživetje, nevarnost za okužbo pa je odvisna od bolezni. Obolevnost za klopnim meningitisom je teritorialno drugačna, kot obolevnost za boreliozo. Vsekakor pa klop ni nujno razlog zato, da bi se odpovedali obisku njegovega življenjskega prostora. Gozdovi v poletni pripeki prijajo tudi človeku, zato se v njih rad nahaja. Najbolj pogosti obiskovalci gozdov se tudi ne bojijo klopa, ker poznajo številne preventivne ukrepe. Prvi preventivni ukrep je cepljenje, sledi zaščita z raznimi kemijskimi sredstvi, pravilno izbiro obleke in obutve ter na koncu pregled ob povratku domov. Gobarji, nabiralci gozdnih sadežev in zelišč ter razne druge osebe, so preventivne ukrepe do potankosti spoznali ter jih vestno in rutinirano izvajajo. Zato se pogosto podajajo v gozd, ki je najboljši življenjski prostor klopa. Klop tudi statistično dokazano ni nevarnost nekaterih poklicev, ki se opravljajo na življenjskem prostoru klopa ter imajo zakonsko predpisano cepljenje. Odstotek obolelih v tej skupini je bistveno manjši, kot število drugih obolelih oseb. To so predvsem rekreativci ter druge osebe, ki v gozd zahajajo v prostem času. Zato lahko zaključimo, da je klop lahko tudi obvladljiva nevarnost. Poleg naštetih ukrepov, lahko človek veliko nevarnosti prepreči že s svojim ravnanjem in obnašanjem v gozdu. Tak primer je gibanje, ki se izogiba stiku z praprotjo in drugo podrastjo.

Klop se pogosto nahaja na koncu podrasti, kjer v tipičnem položaju čaka na žrtev. Za dodatne informacije se obrnite na spletno stran https://www.sos-klop.si/klop.

Probiotiki so prehrambni pripravki

Probiotiki vsebujejo žive mikroorganizme, ki imajo blagodejen učinek na človeka. Živi mikroorganizmi so nam znani iz številnih reklamnih oglasov, pogosto za mlečne izdelke. Kar ni naključje, saj so najdlje uporabljeni probiotiki laktobacili. V mlečni industriji se uporabljajo grampozitivni bacili, v uporabi pa so tudi kvasovke. Izraz probiotiki izvira iz latinskega predloga pro ter grškega pridevnika βιωτικός ozirom poslovenjeno biotski. Probiotiki v prehrambnih izdelkih vsebujejo mikroorganizme iz rodu Lactobacillus ter predstavljajo naravno črevesno floro. Njihova naloga je, da preprečujejo rast oportunističnih in patogenih bakterij v črevesju. Najbolj znani probiotiki v prehrani so jogurti, v zadnjem času se ponudba širi na mlečne napitke, namaze s probiotiki, skuto, sir ter klobase. Njihovo uživanje naj bi poleg zaviranja patogenih in oportunističnih bakterij v črevesju koristilo presnovi laktoze, zaviranje oziroma blaženje prebavnih motenj. To so potrdile številne študije, ki se izvajajo od začetka enaindvajsetega stoletja. Izvedenih je več študij, rezultati raziskav pa so različni. Med nedokazane, vendar možne učinke sodijo znižanje holesterola v krvi, zaviranje raka na debelem črevesu ter okrepljena zaščita pred okužbami. Probiotiki se nahajajo tudi v zdravilih. Takšna zdravila vsebujejo liofilizirane mikroorganizme. Na tržišču jih dobimo v obliki pastil, kapsul, peroralnih praškov, peroralnih kapljic, tablet ter v drugih oblikah. Pozitivni učinki njihovega uživanja se kažejo predvsem pri lajšanju in preprečevanju prebavnih motenj. Probiotiki se uporabljajo tudi z namenom povečanja donosnosti proizvodnje piščančjega in svinjskega mesa. Pri uživanju probiotikov je dobro imeti strokovno mnenje, delno pa se pri odločitvi lahko pomagamo z razmeroma osnovnim znanjem. Z razmeroma osnovnim znanjem si lahko preberemo rezultate raziskav, ki jih oglaševalci obešajo na veliki zvon. V mnogih primeri bomo ugotovili, da navedeno drži. Hkrati pa tudi drži, da učinki niso tako veliki in veličastni, kot želi reklamni oglas sporočati. Potrebno zgolj pazljivo branje drobnega tiska.

Probiotiki se dnevno pojavljajo v medijih, vedenje o njih je kljub temu pogosto pomanjkljivo.

Laserska depilacija, gladka koža na sodoben način

Laserska depilacija učinkovito in trajno odstranjuje dlake na mestih, ki zelo vplivajo na zunanjo podobo osebe.

Poraščenost je značilnost sesalcev, človeška vrsta ima v primerjavi z ostalimi sesalci številne posebnosti. Med spoloma je poraščenost različna, bolj poraščeno je moško telo. Poraščenost je tudi estetsko moteča, danes jo učinkovito odpravlja laserska depilacija. Njena učinkovitost se kaže v odsotnosti odstranjevanja dlak za približno desetletje, kar je bistveno dalj od drugih načinov. Moteče dlake se odstranjuje tudi z britjem, uporabna je depilacijska krema, star način odstranjevanja dlak je voskanje, z globalizacijo in napredkom pa smo pridobili celo vrsto prej manj znanih načinov odstranjevanja dlak. To so predvsem naprave oziroma terapije, med katere sodi tudi laserska depilacija. V to skupino sodobnejše depilacije sodijo tudi depilator, metoda ipl ter elektroliza. Pred vsemi naštetimi metodami ima laserska depilacija prednost v osnovnem pristopu. Problema poraščenosti na neželenih mestih se loteva korenito. Lahko bi rekli tudi dobesedno, saj bi lahko lasni mešiček poimenovali tudi korenina dlake. Na lasni mešiček vpliva laserska energija, ki v kali zatre rast dlak. Prednost te metode je tudi v natančnosti in doslednosti postopka. Lasni mešiček laserska energija uspešno odstrani v obdobju rasti, kar pomeni omejeno učinkovitost. Vendar zaradi tega laserska depilacija zahteva več ponovitev, kar omogoča možnost poprave napak. Na število potrebnih terapij vpliva več dejavnikov, eden ključnih je organizem sam. Vsaka oseba ima individualno značilne ter od drugih oseb različne dlake. Podobnosti so mogoče v ožjem sorodstvu, z drugimi osebami pa imamo skupne predvsem zgolj osnovne značilnosti. Koliko terapij potrebujemo za učinkovito odstranitev dlak na izpostavljenih mestih zna okvirno najbolje oceniti dermatolog. Dlake po terapiji odpadejo v roku od tedna do treh tednov, opazi pa se tudi manjše izraščanje dlak. Dodatno ima laserska depilacija prednost v učinkovitem odstranjevanju temnih in debelih dlak, torej najbolj vidnih in najbolj motečih dlak.

Laserska depilacija odpravlja problem poraščenosti.

Kavitacija v Ljubljani – privoščite si naravno liposukcijo

Kavitacija odstranjuje odvečno podkožno maščevje na izpostavljenih ter v poletnem času tudi pogosto razgalnjenih delih telesa. Najbolj izpostavljeni deli telesa so trebušni predel, hrbet, boki, meča, stegna, roke in zadnjica. V prestolnici Ljubljana se kavitacija izvaja s pomočjo ultrazvoka. Z njim se maščobne celice odprejo, iz njih pa se snovi bodisi izločijo, bodisi koristno uporabijo. Odvečne snovi se izločijo preko limfnega sistema, koristne pa organizem koristno uporabi kot vir energije. Z drugo besedo bi se lahko kavitacija v mestu Ljubljana imenovala naravna liposukcija. Učinkovito delovanje temelji na poznavanju maščobnih celic. Te se ob ustrezni aktivnosti odprejo, iz njih se izločijo trigliceridi v medcelično tekočino. Organizem je nadalje sposoben razlikovati med glicerolom in prostimi maščobnimi kislinami. Glicerol je vodotopen ter lahko prodre v krvni obtok, kjer ga telo lahko izkoristi kot dodaten vir energije. V Proste maščobne kisline niso topne, se transportirajo v jetra. V jetrih se netopne maščobne kisline pretvorijo razgradijo ter kasneje izločijo. Za boljše rezultate lahko kavitacija v mestu Ljubljana doda tudi nekatere druge terapije. Lahko pa je kavitacija izvedena v mestu Ljubljana izboljšana z lastnim prispevkom v obliki rekreacije. Izbira pravilne rekreacije je pomembna zaradi preprečevanja možnih poškodb in drugih negativnih posledic. Intenzivnost vadbe je potrebno prilagajati človekovim sposobnostim ter njegovim predhodnim rekreativnim aktivnostim. Človeški organizem se lahko različno hitro prilagodi povečanim obremenitvam. Del organizma se lahko prilagodi v mesecu dni, nekateri deli pa potrebujejo več mesecev optimalne in redne obremenitve. Zato je potrebno telesu prisluhniti ter ga ne obremenjevati na polno v želji izgube odvečnih maščob in odvečnih kilogramov. Veliko boljši je zmeren pristop, ki poleg optimalne obremenitve upošteva tudi potrebo po regeneraciji. Praktično regeneracija poteka zelo različno, odvisno od starosti, pretekle gibalne aktivnosti ter različnih drugih dejavnikov.

Kavitacija predstavlja neboleč način odstranjevanja odvečnih maščobnih oblog.

http://www.lineasnella.si/

Savna za dva sredi Pohorja

Savna za dva je dopolnitev naravne danosti, ki jo pohorska planota nudi vsem domačim in tujim obiskovalce.

Savna za dva je namenjena uživanju, sproščanju ter zdravju koristim učinkom. Finska savna je v svetu vsem znana oblika sproščanja ter krepitve sposobnosti človeškega telesa. Severni narodi so morali prilagajanje naravnim značilnostim mrzlega podnebja osvojiti, če so hoteli v človeku neprijazne okolju preživeti. Vsi načini so si enaki v odkritju, da je najboljše zdravilo proti mrazu pospešitev cirkulacije krvi po človeškem telesu. Človeško telo sicer v mrazu počne ravno nasprotno, saj hrani vitalne organe ter hkrati žrtvuje druge manj pomembne organe. Vožnja na saneh po mrzli pokrajini zato človeka hitro zazebe, severnjaki temu primerno od časa do časa sestopijo s sani ter tečejo za njimi. Finci so iznašli drug pristop ter ga tudi ponesli s seboj po širnem svetu, kamor jih je pač vodila življenjska pot. Ker so poznali modrost preživetja v hladnih delih sveta, so zlahka osvojili drugim nedostopne predele. Nekatere so tudi poimenovali po savni, vendar se jih je do današnjih dni ohranilo majhno število. Finska savna za dva ,enega, tri ali drugo ustrezno število oseb je omogočala preživetje, zaradi pospeševanja pretoka krvi po telesu. Finci so v tem primeru krvni obtok prav tako pospešili, vendar na drugačen način kot potniki na saneh. Finska savna za dva ali poljubno število oseb je v drugih delih sveta, podnebju, temperaturam ter drugim značilnostim primerno prilagojena. Parna savna za dva je na glavo postavljen finski pristop. V sodobnem času pa so dvema klasičnima savnama dodali številne druge pristope. Gre za v osnovi podoben pristop, savna za dva ali poljubno drugo število oseb poteka v prostoru, ki se mu učinkom primerno prilagaja temperaturo, vlažnost ter druge značilnosti. V vsakem primeru pa savna za dva učinkuje na točno določen del telesa oziroma njegovo funkcijo.

Savna za dva je odlična izbira za dobro preživeti prosti čas.

Bradavice so virusna okužba

Bradavice so virusna okužba.

Najpogosteje bradavice prizadenejo populacijo šolskih otrok, odrasle osebe Humani virus papiloma prizadene v bistveno manjšem številu. Prenosljiv virus povzroči, da nastanejo bradavice na podplatih, obrazu, rokah ter spolovilu. Obolelim otrokom ter njihovim staršem povzročajo nemalo strahu in neprijetnosti, vendar je veliko krivde zato moč pripisati nepravilnem postopanju in neznanju. Mnogi gredo pri ugibanjih tako daleč, da Humani virus papiloma primerjajo z rakom. Vendar v tem ugibanju največkrat ni resnice, saj je rak večinoma pogojen z drugimi vzroki. Virus papiloma ima dodano ime humani, ker se pojavlja pri človeku. Lahko pa se pojavi tudi pri nekaterih živalih. Ime papiloma izvira iz papilomov, kar pomeni z drugo besedo nenevarne bradavice. Preko delovanja virusov, se aktivira njihova rast na koži. Pojavijo se na rokah, prstih in celo obrazu, gre pa za nenevarne bradavice. Povzroča pa estetske in kozmetične nevšečnosti. V tem primeru so to nizkorizičnih Humani virusi papiloma. Srednje rizični Humani virusi papiloma nastajajo na vlažnih predelih kože, gre za genitalne bradavice ali kondilome. Za razliko od drugih bradavic po telesu, so te bolj mehke in bolj gladke. V začetni fazi se pojavljajo kot drobne brbončice. Humani virus papiloma ni moč zdraviti, saj nimamo zanj ustreznega zdravila. Če bi obstajalo zdravilo, bi bilo moč Humani virus papiloma zdraviti ter ga tako za vedno odstraniti in človeškega telesa. Zato se odpravljanje nastalih sprememb na koži preusmerja v njihovo odstranitev ostranitev. Še boljše pa je, da se držimo nekaterih preventivnih ukrepov. Okužbo preprečujemo najprej tako, da se ne dotikamo bradavic drugih ljudi. To velja za vidne bradavice. Nekaj več ovir pri preventivi povzročajo nevidne bradavice. Ker jih ne vidimo, se nevede lahko z njimi okužimo. Najprej moramo pomisliti, kje vse se nahajajo. Vidne so na rokah, redkeje na obrazu. Primer manj vidnih bradavic so bradavice na stopalih. Okužba je zato mogoča, z nošenjem nogavic in obutve drugih oseb. Zato se velja takih navad čim prej otresti, če želimo preventivno delovati v smeri preprečevanja nastanka bradavic. Okužba je mogoča tudi v telovadnicah ali bazenih. Preventiva je primerna obutev. V primeru vadbe v telovadnicah, je to primerna športna obutev. Uporaba športne obutve v telovadnicah se bo komu zdela neprimerna in nesmiselna, vendar je hkrati edini dober način za preprečevanje okužbe. V vsakem primeru lahko bodisi tvegamo, bodisi ravnamo preventivno. Tveganje se lahko izplača, kar pomeni, da se okužba ne bo prenesla. Druga možnost pa je, ukvarjanje z nastalimi bradavicami, prenašanje bolečin in neprijetnosti ter odstranjevanje. V športnih bazenih je preventivna podobna, dobro zaščito nudijo natikače ali plavalna obutev. Podobno kot v telovadnicah marsikomu ni prijetno biti obut v plavalnih bazenih, vendar imamo podobno možnost preventivnega ravnanja oziroma zaščite. Torej: večini nekoliko manj prijetna obutev na plavalnih bazenih, ali pa tveganje okužbe in kasneje odstranjevanje bradavic. Vsekakor za bradavice velja zlato pravilo, da jih ne praskamo, grizemo ali želimo na druge načine preprečiti bolečino oziroma jih celo odstraniti. Enako jih je potrebno varovati pred poškodbami, saj se s tem celoten postopek do popolne ozdravitve podaljša in prenese dlje v prihodnost. Podobno je potrebno biti previden pri britju, če je na tem predelu kože bradavica oziroma več bradavic. Najboljša pomoč je takojšen obisk zdravnika, ta jih bo strokovno pregledal ter predlagal eno od možnih rešitev. V manj zahtevnih primerih se lahko predpišejo sredstva za samostojno zdravljenje, pri tem je modro slediti vsem navodilom in priporočilom za uporabo. Samostojno zdravljenje temelji na uporabi kemičnih sredstvih, primerna so triklor ocetna kislina, biklor, podofilin ter druga kemična sredstva. Samostojno zdravljenje poteka z nanašanjem kemičnih sredstev na prizadeto območje na koži. Pri tem velja upoštevat navodila proizvajalca, farmacevta oziroma zdravnika. Samostojno zdravljenje je najbolj učinkovito z optimalnimi količinami sredstva ter natančnim upoštevanjem navodil. Trajanje zdravljenja je v tem primeru najkrajše. Praktično pa traja tako dolgo, dokler bradavice ne popolnoma izginejo. V bolj kompleksnih primerih se zdravljenje začne ali nadaljuje pri dermatologu. V prvem primeru zdravnik oceni, da so bradavice večji problem ter jih mora zdraviti specialist. Nadaljevanje zdravljenja prav tako sledi pri specialistu oziroma dermatologu, to pa v primeru, ko sredstva za samozdravljenje ali druga sredstva za zdravljenje blažjih oblik odpovejo, z drugo besedo ne učinkujejo. Kirurško odstranjevanje poteka na razne načine, med učinkovita načina sodita metoda odstranjevanja s tekočim dušikom ter metoda z laserskim odstranjevanjem. Odstranjevanje s tekočim dušikom se z drugo besedo imenuje krioterapija. Beseda se zdi učena in hudo zapletena, vendar smo z njo imeli že vsi opravka oziroma vsaj večina. Krioterapija je ohlajanje telesa, pogosto se uporablja pri fizikalni terapiji. Vsi ali večina nas, je že kdaj imela opravka z obkladki iz ledu oziroma podobnimi obkladki. Tekoči dušik na bradavice učinkuje z minus sto šestindevetdeset stopinj Celzija, metoda je učinkovita z krajšimi intervali med ponovitvami. Laserska metoda uporablja laserje različnih vrst. Izbira se jih predvsem na vrsto bradavic, njihove značilnosti, mesto, kjer se nahajajo ter druge lastnosti. Za to metodo je značilen razmeroma visok odstotek uspešnosti, na uspešnost odstranitve bradavice pa vpliva tudi izbira laserja. Poleg uspešnosti so različne tudi po operativne bolečine. Veliko strokovnjakov priporoča kombinacijo več različnih metod oziroma terapij. V vsakem primeru pa je zagotovo najboljša rešitev, takoj ali čim prej obiskati zdravnika oziroma dermatologa. Najslabše je samostojno, agresivno ukrepanje. Z njim ne pripomoremo k učinkovitem zdravljenju, največkrat dosežemo nasprotje od želenega. Namesto želene hitre in čim manj težavne odstranitve, bomo popolno odstranitev bradavice ali bradavic prenesli bistveno dlje v prihodnost.

Bradavice so težava, katero velja čim prej zaupati strokovnjakom.

http://skin-dermatologija.si/services/odstranjevanje-bradavic/

Vaje za hujšanje prinašajo spremembe

Vaje za hujšanje nudijo možnost ogleda marsikatere turistične destinacije.

Učinkovitost vaje za hujšanje ne kažejo zgolj v koristih za fizično dobro človeško telo, ampak tudi v koristih za umske sposobnosti. Umske sposobnosti so za delovanje organizma zelo pomembne, razvijamo pa jih celo življenje. Napačno je razmišljanje, da se umske sposobnosti zaključijo z koncem šolanja. Učimo se praktično vsak dan, saj je vsak novi dan kaj novega in se moramo s tem novim seznaniti. Umskim sposobnostim koristne vaje za hujšanje so tiste, ki zahtevajo različne možganske aktivnosti. Pri hoji so možgani zaposleni z orientacijo, tek dodatno zahteva nadziranje in uravnavanje intenzivnosti vadbe, kolesarjenje zahteva tudi nadzor prometa v naši bližini. Intenzivnost umskih aktivnost je možno na številne načine povečati. Hoja v okolici doma je rutina, zato so možganske aktivnosti zmerne. Nekaj drugega pa je hoja po brezpotjih v gorah, hoja v snežnih razmerah in hoja označenih, vendar neznanih poteh turističnih destinacij. V takih primerih postane delovanje možganov, čutil ter drugih delov telesa intenzivneje. S tem pa vaje za hujšanje prinesejo več učnikov. Med drugim se izboljšajo sposobnosti naše zaznave delovanja telesa. Zaradi tega smo sposobni ne le bolje izvajati vaje za hujšanje, ampak tudi druge aktivnosti. Ker vaje za hujšanje zahtevajo napor, se mu človeški organizem prilagaja. Med drugim je sposoben v možganih ustvariti predstavo, ki ima za posledico prekinitev obremenitve. Kdaj je to prilagajanje s prekinitvijo koristno in kdaj si zgolj domišljija mora človek ugotoviti sam. Univerzalnega odgovora ni, potrebno je prisluhniti svojemu telesu. Včasih koristi, da željo po prekinitvi preprosto prezremo. Pri teku to pomeni, da se držimo zastavljenega cilja v obliki minimalne razdalje brez prekinitve teka ali ga celo presegamo. Nekaj drugega pa je, ko željo po prekinitvi spremljajo intenzivnejše bolečine na različnih delih telesa. Pozorni moramo biti predvsem na predele, kjer se nahajajo vitalni organi.

Vaje za hujšanje morajo upoštevati odzive organizma na obremenitve.

Lymska borelioza, bakterija Borrelia burgdorferi

Lymska borelioza je bolezen, ki jo povzroča bakterija Borrelia burgdorferi.

Bolezen lymska borelioza povzroča ugriz klopa, kateri je okužen. Največkrat se lymska borelioza začne s spremembami na kože. Okužen klop si na koži izbere najbolj ustrezno mesto, ki nudi enostaven ubod ter dobro zaščito. Klop mora na mest vboda ostati prisesan nekaj dni, da se dovolj nahrani. Na mestu vboda se lymska borelioza kaže kot rdečina, ki se širi navzven, v sredini bledi ter dobi obliko obroča. Bolezen poteka v treh fazah. V prvi fazi se lymska borelioza kaže kot sprememba na koži. Največkrat se prva faza pojavi v obdobju od nekaj dni do enega meseca. V drugi in tretji fazi se pokažejo znaki prizadetosti kože, živčevja, mišic, sklepov, oči in srca. Zdravilo za to bolezen so antibiotiki pomembno je zgodnje odkrivanje bolezni. V Sloveniji je lymska borelioza najpogostejša infekcijska bolezen, ki jo prenašajo okuženi klopi. Največje število obolelih je v starostni skupine izmed petinštirideset in petinšestdeset let. letno lymska borelioza prizadene med pet in sedem tisoč obolelih. Najbolj nevarna obdobja so med majem in oktobrom, nevarnost pa obstaja na celotnem območju Republike Sloveniji. Odboje med majem in oktobrom je lahko daljše ali krajše, največ vpliva na to ima vreme. Tople jeseni lahko podaljšajo življenjski ciklus klopa, spomladi pa na hitrejšo aktivnost poleg temperatur vplivajo vlažen spomladi. Klop zunaj prezimi v varnem zavetju listja ali podobnih skrivališčih. Za preživetje je zelo pomembna temperatura, blage zime zelo pozitivno vplivajo na preživetje ter zgodnjo aktivnost klopov. Na prizadeti osebi, se prisotnost bolezni lahko kasneje izrazi kot prizadetost živčevja in srca, možna pa je tudi prizadetost sklepov. Ustreznega cepiva za bolezen ni, zato je zaščita in preventiva še toliko bolj pomembna. V naravo se odpravljamo primerno oblečeni in obuti, koristijo pa tudi kemična sredstva.

Lymska borelioza je bolezen, ki lahko zelo vpliva na življenje obolele osebe ter njenih najbližjih.

https://www.sos-klop.si/lymska-borelioza